滋补药不会吃坏身子?别中了谣言的“毒”

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2019-05-15

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    而据香港《南华早报》2月13日报道,中国第三艘航母将采用常规蒸汽弹射的起飞方式,会配备至少3部蒸汽弹射器,而非更为先进的电磁弹射器。美国智库詹姆斯顿基金会也撰文称,中国002型航母即将面世,这将是采用蒸汽弹射的航母。  前不久网上的照片也印证了中外媒体报道。照片上显示湖北武汉的陆基航母模型正在进行改建。这表明中国下一艘航母002型将与第二艘航母001A型,存在较大幅度的改进。

  21日上午,广东省妇幼保健院举行了唐氏综合征防治的健康教育宣教活动。省妇幼保健院产前诊断中心主任尹爱华介绍,全面二孩政策使得高龄产妇占比剧增,也大大提高了唐氏宝宝的筛出量。  唐氏综合征,是因21号染色体多出一条而导致的一种遗传性疾病,是一种常见的严重出生缺陷病,据报道,估计每660名新生儿中,就有一个唐氏宝宝出现。

该报特别指出,由于白宫西翼基本为正方形结构,只有靠边的房间才有窗户,而建筑中间的房间是没有窗景可欣赏的,因此总统幕僚们自然都希望能找到靠边的办公室。媒体没有透露伊万卡办公室在西翼的具体位置,她是否能分到看得到风景的房间尚不得而知。  【环球网军事3月21日报道】据卫星网3月21日报道,负责监测和调查关于中美关系安全和经济问题的国会委员会报告中表示,扩大对华出口的俄罗斯武器将威胁到美国空军的领先优势。

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    【环球时报驻特派记者陈尚文】韩国检察厅特别调查本部相关人士22日下午表示,对于是否批捕前总统朴槿惠,检方首先将缜密综合研究调查内容,根据法律和原则做出判断。  韩联社22日报道称,22日6时55分许,朴槿惠走出首尔中央地方检察厅办公大楼,距离她21日上午9时24分左右以犯罪嫌疑人身份到案,已经过去了21小时零30分钟。这创下韩国前总统受讯时间最长的纪录。  我对各位国民感到非常抱歉。

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  在本次研讨会上,与会嘉宾还共同见证了国发院英文网站的上线仪式,在中国人民大学副校长、国发院执行院长刘元春的点击下,国发院英文网站正式上线运行。国发院副院长王莉丽表示,人大国发院的英文网站是运用新媒体思维、以受众为中心进行的网页设计和内容构建。

  如今人们越来越重视健康,讲究养生保健,但有些人过分迷信补药,反受其害。 目前,我国滥用中药的情况严重,很多人误认为中药药性平和,无毒副作用,有病治病,无病养身。 其实,中药进补也要讲方法,不能滥用,否则既花了钱,又伤了身,不合理使用中药进补,往往适得其反。   俗话说是药三分毒,中医理论认为,中药的毒是指有偏性的东西,在临床上,中医是用药物的偏性来纠正身体的偏性。 如果吃补药使身体产生不舒服的话,就是补偏了。

拿人参来说,它有很强的补气作用,可以补虚养气,但如果给火力旺的年轻人吃,吃了往往流鼻血。

滋补中药,用在需要的人身上就是补品,用在不需要的人身上就是毒药。

中医非常讲究平衡,人体既有不足的一面,需要补,也有亢盛的一面,需要抑制。

如果补得太过了,就可能产生疾病。

另外,虚弱的体质并不一定会因为进补而好转。 无论食补、药补都要通过脾胃的吸收才能到达全身,发挥作用。 如果脾胃虚弱,运化无力,会导致虚不受补。

如果确实属于虚弱体质,补的时候要找专业医生帮你辨别体质,也就是辨别补的方向。 中医认为,所谓体质,是指人体生命过程中,在父母遗传和后天获得的基础上,形成的各方面综合的固有特质,也就是人们常说的个体差异。 中医虚则补之和强调个体差异等进补原则,是很有科学道理的。 乱吃补药进补对身体有什么危害呢?  忌以药代食  药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。

殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。 如多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。

很多日常生活中的食物就有很好调理身体的作用,切不可认为只有药物才是首选。

  忌越贵越补  物以稀为贵,昂贵的传统中药如灵芝、冬虫夏草、鹿茸之类,凡治疗保健均有一定的适用对象,故应根据需要来确定是否选用,切勿凭贵贱来分高低,尤其老年群体更应以实用和价格低廉为滋补原则。   忌无病乱补  中医强调,进补原则是虚则补之。 中药养生,重在补虚,对于无病也不虚的人,根本不需要使用药物,他们的养生以非药物为主。

而虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等,对证服药才能补益身体。 不分虚实诸证,乱用补药,只能越补越糟。

中药滋补大忌就是不辨体质而随意乱补,盲目跟风。 所以,进补一定要根据自己的身体状况,缺什么,补什么才能事半功倍。 保健养生虽不像治病那样严格区别,但起码应将用药对象分为偏寒偏热两大类。

偏寒者,畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细;偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。

若不辨寒热妄投药,容易火上加油。   忌多多益善  任何补药服用过量都有害。 认为多吃补药,有病治病,无病强身是不科学的。 如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;进补更不是滋补药的随意叠加。

对于进补过度的人,最容易犯的毛病就是上火。   中医认为,上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 一旦上火,可能出现口干舌燥、喉咙痛、口臭、嘴破、牙龈红肿、眼睛干涩、流鼻血、头痛、痔疮、便秘、失眠等症状。

  忌重进轻出  随着人民生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐太油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便不规律甚至便秘。 近年来,养生提倡负营养的理念,即重视人体废物的排出,减少肠毒的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的频率和通畅。   忌恒补不变  有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成偏食嗜食,这对健康是不利的。 因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。 尤其是老年人,不但各脏器功能均有不同程度的减退,更需要全面地系统地加以调理。

  所以,滋补药并不是万能的,切记不可不顾自身体质的特点,而盲目地进补。 不然不仅起不到滋补的作用,反而损害了健康,滋补药也会变成毒药。 (张晓天)。